明日より燃焼スープダイエット開始!!!
本日このスープを作りおきして、
明日から腰をすえてはじめるのだ!!!

現在の体重＞69.9kg
BMI＞24.6
体脂肪率＞31.6％

1週間続ける燃焼スープダイエットだが
果たしてどのくらいの成果がでるか楽しみだ。

［燃焼スープレシピ］
材料：玉ねぎ(3個)　キャベツ(半個)
ピーマン(1個)　ホールトマト(1缶)
セロリ(1本)　チキンスープの素(1個)

1.お湯を沸かす
2.お湯を沸かす間に野菜を一口大に切る
3.沸いたお湯の中にチキンスープの素を入れて
良く溶かす
4.全ての野菜を入れて煮る
5.ホールトマトを入れて煮る
6.アクをとる
7.野菜が柔らかくなったら、塩・胡椒で
味を調える