日記

燃焼スープダイエット開始!

明日より燃焼スープダイエット開始!!!
本日このスープを作りおきして、
明日から腰をすえてはじめるのだ!!!

現在の体重>69.9kg
BMI>24.6
体脂肪率>31.6%

1週間続ける燃焼スープダイエットだが
果たしてどのくらいの成果がでるか楽しみだ。

[燃焼スープレシピ]
材料:玉ねぎ(3個) キャベツ(半個)
ピーマン(1個) ホールトマト(1缶)
セロリ(1本) チキンスープの素(1個)


1.お湯を沸かす
2.お湯を沸かす間に野菜を一口大に切る
3.沸いたお湯の中にチキンスープの素を入れて
良く溶かす
4.全ての野菜を入れて煮る
5.ホールトマトを入れて煮る
6.アクをとる
7.野菜が柔らかくなったら、塩・胡椒で
味を調える

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