日記

LTTダイエット2日目

本日は、週に1度の外食DAYだったため
暴飲・暴食をしてしまった…

といっても以前の私よりは控えたつもりだが…
やはり、厳しい肉体改造をするには
辛い思いをしなくてはならない!!!!
明日からは、あらたに油分と糖分・小麦粉でできた物を
摂取しないよう心掛けようとおもう!

体重>70.1kg(昨夜より増)

体脂肪>29.0%(学生時代は23%だったのに…)
BMI>24.7

とにかくまずは68kgをキープしようぜ!!!!

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