日記

相手に対して怒りが出るとき、大抵は自分の問題。

 

 

何に対しても不平不満。

 

全てに置いてにイライラが募り

相手がしていること全てに腹が立ち

何かと、いちゃもんをつけたがる。

 

口を開けば否定ばかり。

 

うまくいかないのは、あの人のせい。

あんなことがなければ、うまくいっていたのに。

 

はい!はい!ストップ!ストップ!

それは、周りの問題ではなく

自分の問題ですヨォ〜〜〜〜。

 

そう。

相手に対して怒りが出るとき、大抵は自分の問題。

 

「あの女、ブスだよね」と言っているあなた。

それは、自分がブスだと思い込み、それを人のせいにしているから。

 

人の不幸が大好きなあなた。

なんて、かわいそうな人だろう。

 

自分が、不平不満を持ち始めたら

びっくりするぐらい老ける。

鏡を見て、びっくりする。

 

濁った目。カサついた肌。口角の下がった口。

 

お前は、疫病神にでも取り憑かれたのか。と、思うほど。

 

さ、深呼吸をして生活を改めよう。

朝の匂いを感じる。小鳥のさえずりを聞く。

吐く息が白いと感じ、今日も生かされていることに感謝し、

ご飯を炊く匂い、パンを焼く香り、

食べ物も意識して、嚙みしめよう。

光を浴びて、大地を踏みしめ、歩き、季節を感じよう。

今日の空は?雲はどんな形だった?

風の匂いは。明日も晴れるかな。

 

スマホばかり見てないで、本と向き合う。

日記を書いて、自分を向き合う。

愛猫を、バラを愛でる。

彼との会話を楽しむ。

 

お風呂に入り、自分をメンテナンスする。

体を綺麗にして、清潔にし、

家族、友人、祖先、神に感謝して祈る。

 

 

最近、何をしてもつまらない。ため息ばかり出る。

不平不満ばかりを口にしているあなたへ。

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