日記

燃焼スープダイエット最終日!!!

やっと、やっと最終日です!
最終日にして米を口にしたぜぇ。旨い!!!

7日目■燃焼スープ&玄米&野菜&フルーツジュース
朝食>グレープフルーツジュース100%1杯
仕事中>イオン水500ml
昼食>燃焼スープ1杯・雑炊(レタス・万能ネギ・卵を和風だし味)
夕食>燃焼スープ1杯・雑炊(はくさい・万能ネギ・卵を和風だし味)
間食>グレープフルーツジュース100%500ml程

精神状態>今日が最終日とあって、気持ち的には上機嫌

明日から再び通常食となるが、油物と炭水化物はできるだけ控えようと思う。
次は、昨年購入したラテラル・サイ・トレーナーで汗を流す
ダイエットに励んでみよっかなぁ

ではでわ7日間の燃焼スープダイエット結果発表!!!

1日目■体重69.9kg・体脂肪31.6%・BMI24.6
2日目■体重71.0kg・体脂肪30.0%・BMI25
3日目■体重70.7kg・体脂肪29.6%・BMI24.9
4日目■体重69.2kg・体脂肪30.3%・BMI24.4
5日目■体重69.5kg・体脂肪30.1%・BMI24.5
6日目■体重69.4kg・体脂肪29.1%・BMI24.1
7日目■体重68.5kg・体脂肪29.0%・BMI24.0


このような結果になりました!
1.5kg~2kgの間ぐらい減量成功!?

明日からはラテラル・サイ・トレーナーのダイエット7日間としましょうか!

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