日記

LTTダイエット1日目

本日より、ラテラル・サイ・トレーナーダイエット開始!!!
先日、燃焼スープダイエットでダイエット魂に火がついた私は
机の下に眠ったいたLTTを引っ張り出し、
早速開始!!!!

LTTは、ただ乗って足踏みするだけで、汗がどばぁ~~~っと出ます。
付属品にトレーナーのビデオがついているので
これを見ながらトレーニングすると
あっと言う間に15分間LTTに乗っています。

ウォーミングアップをきちんとしたから行うし、
足踏みの強弱も換えられるので
いろいろ試せます。
私は、ウェイトをもって腕も鍛えています。
二の腕を絞めたいし。がんばるぞ

現在の体重>69.4kg
体脂肪>28.8%
BMI>24.4

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