2017年の豊富。
う～～～～～む、、、、
毎年、一年の豊富を書き出すのだが
今年は、やるべきことを、ひと月ごとに着実にして行こうと考えている。
なので、まずは1月の時間割を作ってみた。
恥ずかしいので全貌はお見せ出来ないが
とにかく、15:00にはジョギングをはじめる。
これは基本。
2月11日に宮崎県の都農にてマラソン大会があるため
なるべく自分に負担がかからないように、計画的に走り込む。
っとここで、タイトルに戻ってみよう。
欲張り屋さんは、◯◯しながら◯◯するで時短！
時短というと、料理や家事全般が多いと思うが
私においては、そうではない。
まず、私が編み出した時短は
欲張り屋さんは、ジョギングしながらアイデアを練る！
ジョギングやウォーキングをしながら
デザインの案を練ったり、話をまとめたり、色々考える。。。。
家や会社のデスクに向かっていても煮詰まるだけ。
オサレなカフェでアイデアでるかな？
本屋でも巡ればいい案浮かぶかな？
はい、だめ～～～～～、過去になんども経験しているけど
出た試しない。
考え事をするには、ジョギングがGood!!!
そして次に編み出した時短は
欲張り屋さんは、入浴しながら英単語を暗記する！
受験生は、もしかしたらこれをしているかもね？？？
私は、アラフォーになってから英検準2級と調理師免許を取得した。
暗記にもっとも適した場所、それはお風呂場である！！！
本が濡れないの？っというチキンな考えの持ち主はNG。
濡れても良い！乾かせば良い！
蓋の上に置けば、湿る程度で済む。
とにかく、2017年は英検2級を取得したいから
風呂場で英単語、必須。。。
あとNGのやつは
映画やTVを観ながらの食事はNG。
食べた満腹感がなくて、食べ過ぎちゃう傾向に、、、、。
なるべく食事は、その食事に五感を張り巡らせ
聴覚、視覚、嗅覚、味覚、触覚を楽しもう。
すると、噛む回数も自ずと増え、満腹中枢が「お腹いっぱい！」と司令を出す。
現代人にはなかなか難しいね。
///////////////////////////////////////////////////////////////////////////
デザイン屋 Damalish.com（ダマリッシュドットコム）は全ての印刷物にパワーを!
POWER to all the graphic design!
英語、スペイン語のチラシ制作も可能です。
Folletos se pueden crear incluso en Español y Inglés.Creat flier in Spanish and English.
★西溜美和 Damalish.comフェイスブック（フォローは遠慮なくどうぞ）
https://www.facebook.com/damalish
★Damalish.comツイッター（フォローどうぞ。基本フォロー返し）
https://twitter.com/Damalishcom
★Damalish.comインスタグラム（フォローどうぞ。基本フォロー返し）
https://www.instagram.com/damalish_com/
★Damalish.comホームページ
★Damalish.comブログ 旅・温泉コラム、世界の料理レシピなど執筆（毎日ブログ更新中!）
http://blog.damalish.com
///////////////////////////////////////////////////////////////////////////