日記

様々なセラピーに頼りすぎている現代人

  私は、いつも思う。現代人は、病んでいる。◯◯セラピーというモノが増え、自分の心が分からなくなり、コントロールできない、カオス状態。 今日、夜回り先生として有名な水谷修先生の講演会に縁があって行けることになった。 一生に一度、先生の話を生で聞きたいな。と思っていてそれが、こんなに早く、それも大分で聴けるなんてラッキーだった。 先生の講話は、こんな出だしから始まった。 「今朝、一つでも美しいものを発見した方、どれくらいいますか?」 会場には300人いたが、挙手の少なさに私は驚いた。先生は、予測していたかのように「はい、病んでますね(笑)」と言い、場内を笑わせ一気に和ませた。でも、笑いごとではない。 現代人は、様々なセラピーを受けて満足してしまっているが本当にそれで良いの? 朝、15分でも早くおきて外に出る。日光を浴びて、空を見上げ、風を感じる。 冬がくる北風の匂いを感じ、うっすら木々が紅くなっていることに気づく。 鳥のさえずり、川のせせらぎ、アスファルトの割れ目から花を咲かすタンポポ。熟した柿が落ちている鮮やかなオレンジ、ススキの美しさ、山々の雄大さ。 どんなセラピーにも勝るもの。それは、自然との触れ合いだと強く思う。 自然との触れ合いと言うと、おおげさに捉えて、キャンプ、BBQ、登山を想像し準備が大変だよなぁ………と億劫になる人もいるだろう。 そんな大ごとにするのではなくて、ただの散歩で良いと思う。 夜は遅くとも0:00前に寝る。とくに、スマホやPCは、23:00にはシャットダウン。深夜の考え事はろくなことがない。ブルーライトを浴びて眠れなくなる。自律神経がやられ、病む。 早く寝て、早くおきて朝日を浴びる。雨の日は、雨の匂いや音を感じる。 いつだって、自然は私たちに話しかけているのにそれを無視して、人間同士が行うセラピーへ通う。いつまでたっても、治るはずがない。良くなるはずがない。 こんなに自然が教えてくれているのに。 砂浜で裸足になって歩く。子どもとピクニックにでかける。芝生に寝転ぶ。軽いトレッキングして、植物、虫、土、太陽、風に触れる。 体を沢山動かして汗をかき、心も体も疲れて、熟睡できる。これが最高! 人に惑わされないで、一度自然と向き合ってみよう。  /////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 主な制作料金コチラからどうぞ(^^)/ /////////////////////////////////////////////////////////////////////////// デザイン制作に関わることは何でもご相談ください。 デザインの見積もり・制作ご依頼、メールでのご相談はコチラ /////////////////////////////////////////////////////////////////////////// セルフマガジン制作produced by POWER for Restart プロの編集者「櫻木よしこ」とデザイナー「ダマリ」があなただけのセルフマガジンをプロデュースいたします! Price A5カラーp.8/123,000円~※さらなる詳細は⇒こちらから ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////デザイン屋Damalish.comネットツール ★Facebook https://www.facebook.com/damalish★teitter https://twitter.com/Damalishcom★instagram https://www.instagram.com/damalish_com/★Homepage http://damalish.com★Blog http://blog.damalish.com///////////////////////////////////////////////////////////////////////////

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