日記

ダイエットって食事よりも習慣を見直すのが基本だよね

 食欲の秋。たくさんの美味しいものを目の前にして欲のままに食べ続ける。。。。 出産後、痩せたのに、また戻ってしまった。痩せるわけないよ。思うがままに、めちゃくちゃな食生活。 鏡を見るたびに、撮った写真を見るたびに醜い自分の姿に、ため息。。。。 不食だの、プチ断食だの、1日1食だの、ローカーボだの。「食」だけにフォーカス。 なんか良いダイエットないかな?とググっていると、ハッ!とさせられる記事にヒット。 「ダイエットは心のダイエット」まさにそうなんだ。 メンタルが整っていない時ほど暴飲暴食してしまう。自律神経が乱れている時ほど食に走ってしまう。 「食」というのは、簡単に自分を満たしてくれるから食べてしまうという原理があるそうだ。 余計なものを食べる=満たされた気になる=太るあ〜〜〜〜悪循環。 来年は、フリーランス5周年を迎えるため自分自身のブランディングを0から見直していこうとしているのだが、まずは痩せたい。 ダマリの憧れているデザイナー達は太っていないしスーツが決まっていて、それだけで仕事の依頼が来そうだ。やっぱり、シュッとしていると生活環境もビシッとしてそうだから仕事もきちんとこなしてくれそうだもんね。 自分が目標としているデザイナー、ディレクターを目指して自分を作っていかなくては。 食事を抜くのではなくて、食の見直し、生活環境、運動、心のあり方。 こうして書くのは簡単だけど、継続できることが一番難しい。来年2020年8月に5周年記念のダマリセルフマガジンを発行するにあたり、心身ともにシュッとしたダマリを披露できるようここに宣言します。 

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    名刺は、相手とコミュケーションを図るための重要なツールであり、自分自身の分身となる重要なブランド資産です。 そこに意識がない名刺というのは「ただの紙切れ」になってしまうのは当然のことです。
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