子育てママたちは、このタイトル通りの生活だと思う。
なので、私のような女はグータラにしか見えないだろうww
私は、夜0:00に就寝を今まで心がけていたものの
どうしても1:00、調子に乗って2:00など
夜更かし、夜型人間になってしまっている。
お肌のゴールデンタイムは、22:00から2:00などと言われているが、
夜更かしは、太る原因にもなる。
ホルモンバランスもおかしくなるのは、当然だ。
わかっちゃいるのに、ダラダラと夜更かし。
そのため、起床も遅く、頭の回転が回らない状態になって
悪循環スパイラル。
ようやく昼過ぎに体が目覚め始め、
昼ごはんを食べたら、また、眠くなり…………
ボーーーーーーーーっとしているうちに、夕方。
買い物、夕飯の支度など始めると
あっと言う間に夜。
こんな生活………ずっと繰り返している。
フリーランス3年目。
初年度よりはお仕事が増えて、自分の時間の調整が以前よりも必須になってきた。
もう、これは、朝方に切り替えないと、マジでヤバイ。
仕事をする時間は、もちろんのこと、
「遊ぶ時間」「ダマリ時間」を作りたいから。という方が
ダマリにはしっくりくる。ww
以前、できる男性、女性は、早く起きてジョギングやヨガをし、ご飯を食べて
朝に、メール処理して、誰よりも先に、会社へ行き…………と言う記事も読んだけど。
私は、ストイックなことはしない。
太陽に向かって、拝めたら良い。
1日の始まり、太陽に向かって拝む。
太陽の光を浴びて、体のスイッチをonにする。
これから6:00に起床して、朝8:00までにやると決めたものは、
朝ブログ。メール。メッセンジャー。ラジオ体操。
慣れてきたら、朝の英会話も始める。
そして、夜は22:00就寝！
とりあえず、やってみよ。
///////////////////////////////////////////////////////////////////////////
2018.05.19(土)好きを仕事にする見本市 2018かさこ塾フェスタ札幌
＠ミライストカフェ＆キッチン ノベルサ1F／10〜18時
ダマリも出展します！
＜印刷物制作アドバイス＞
フェスタ特別価格／1枠20分…2000円
///////////////////////////////////////////////////////////////////////////